Strefa wiedzy
Różne oblicza lęku – zaburzenia lękowe, ADHD i OCD
Objawy nadmiernego lęku należą to jedna z głównych przyczyn zgłaszania się do gabinetu psychoterapeuty czy psychiatry. Jakie są rodzaje zaburzeń lękowych? Jakie objawy mogą im towarzyszyć? Objawy zaburzeń lękowych Zaburzenia lękowe należą do najczęściej diagnozowanych problemów psychicznych – szacuje się, że z powodu nadmiernego lęku…
Zalety psychoterapii online
W dobie cyfryzacji coraz więcej dziedzin życia przenosi się do Internetu – nie inaczej jest z opieką psychologiczną. Psychoterapia online większą popularność zyskała na przestrzeni ostatnich lat, szczególnie w czasie pandemii COVID-19. Wiele osób kontynuuje jednak tę formę terapii również dziś, dostrzegając jej liczne korzyści….
Psychoterapia online – jak się przygotować?
Psychoterapia online – według Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego korzysta z niej niemal 40 proc. pacjentów. Za boom na tę formę terapii odpowiada światowa pandemia COVID-19, jednak po jej zakończeniu zdalne spotkania z psychoterapeutą cieszą się niesłabnącą popularnością. Jak przygotować się do psychoterapii online, aby czerpać z…
O bliskości, lęku, budowaniu dobrych i zdrowych relacji
Zachęcam do wysłuchania mojego wywiadu w podcaście PorozmawiajMY – o bliskości, lęku i budowaniu dobrych i zdrowych relacji.
O lęku i jego istotnej roli w życiu, psychoterapii i budowania lepszego życia.
Zachęcam do wysłuchania mojego wywiadu z Pawłem Brzezińskim – Psychoterapia i Hipnoza – o lęku i jego istotnej roli w życiu, psychoterapii i budowania lepszego życia.
Zaburzenia lękowe a depresja – podobieństwa i różnice
Zaburzenia lękowe i depresja należą do dwóch najczęściej diagnozowanych zaburzeń nastroju. Ich charakterystyka kliniczna jest na tyle zbliżona, że niejednokrotnie postawienie diagnozy nastręcza wielu trudności. Sprawę komplikuje fakt, że u wielu pacjentów zaburzenia lękowe współwystępują z zaburzeniami depresyjnymi, prowadząc do wzajemnego nasilenia objawów. Obie choroby…
Zaburzenia psychosomatyczne, czyli gdy ciało komunikuje emocje
Psychosomatyka jest dziedziną wiedzy badającą zależności między czynnikami psychicznymi a zdrowiem fizycznym. Innymi słowy analizuje, czy objawy płynące z ciała (jak np. bóle brzucha, bóle głowy, przyspieszone bicie serca czy ucisk w klatce piersiowej) mogą być związane niekoniecznie z chorobą danego narządu, a z napięciem…
Jak się nie bać, kiedy lęk jest wszędzie?
Zachęcam do wysłuchania mojego wywiadu z Joanną Chmur – Story to Tell – o lęku. O tym, jak wpływa na nasze życie, jak działa nasz umysł w obliczu niepewności i co może nam pomóc, gdy napięcie staje się zbyt duże.
Potrzebujesz wsparcia w procesie zdrowienia?
Umów się na wizytę ze specjalistą i skorzystaj z terapii z elementami autorskiej metody Doktora Nerwicy.
Marcin Matych Dr Nerwica – twórca metody terapii zaburzeń lękowych opisanej w poradnikach „Jak żyć z lękiem” oraz „Bliskość i lęk. Jak budować lepsze relacje”.
Piotr Matych – psycholog – inicjator, współtwórca oraz osoba zarządzająca Centrum Edukacji i Terapii Dra Nerwicy.
Buduj zdrowsze życie
Dołącz do społeczności Doktora Nerwicy. Dzielimy się z Wami wiedzą o zdrowiu psychicznym i praktycznymi wskazówkami, jak radzić sobie z napięciem. Zapisz się, aby otrzymywać sprawdzoną wiedzę wprost od naszych specjalistów. W newsletterze informujemy także o nowych szkoleniach oraz kursach przygotowanych przez Doktora Nerwicę.