Paweł Krzak
Wykształcenie
- Psychologia, studia magisterskie, specjalność psychologia kliniczna (Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej w Warszawie)
- Studium pedagogiczne (Międzywydziałowe Studium Pedagogiczne w Warszawie)
- Podstawowe zagadnienia w Psychoterapii (Uniwersytet Jagielloński Collegium Medicum w Krakowie)
- Szczegółowe zagadnienia w Psychoterapii (Uniwersytet Jagielloński Collegium Medicum w Krakowie)
- Diva 5 w procesie diagnostycznym ADHD u osób dorosłych (Fundacja Jim)
- ADOS-2 w procesie diagnostyki ASD (Fundacja Jim)
- Model wczesnej interferencji domowej (Krajowe Towarzystwo Autyzmu),
- Psychoterapia praktyczna (Medyczne Centrum Kształcenia Uniwersytet Jagielloński)
- Trener wsparcia (Fundacja Business Run)
- Psychotraumatologia (Centrum Rozwoju Personalnego)
O mnie
Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie procesu certyfikacji. Ukończyłem całościowe, czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne prowadzone przez Katedrę Psychoterapii Uniwersytetu Jagiellońskiego Collegium Medicum, atestowane przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
Swoje kompetencje poszerzam poprzez udział w specjalistycznych kursach i szkoleniach, m.in. z zakresu Psychotraumatologii, Psychoonkologii praktycznej, Terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), Podstaw Seksuologii, Terapii Schematów oraz metody EMDR. Pracuję w nurcie integracyjno-psychodynamicznym, wspierając osoby dorosłe oraz pary.
Doświadczenie
- Instruktor nauczania i pracy własnej (Centrum Kształcenia Optimum, Fundacja Pomocy Maltańskiej)
- Psychoterapeuta (Fundacja Dostępny Świat w Krakowie, Centrum Psychologii i
- Psychoterapii Euro-Medica
- Stowarzyszenie w Dobrą Stronę – Centrum leczenia Traum
- Epsycholodzy.pl
- Poradnia Psychoterapii Medimprove
- Centrum Psychoterapii Calmeo
Jak pracuję
Jeśli czujesz lęk, smutek, napięcie, jeśli trudno Ci poradzić sobie z myślami, emocjami albo wchodzisz w zachowania, które Ci szkodzą – nie musisz dźwigać tego sam. W terapii jestem obok Ciebie, słucham uważnie i pomagam uporządkować to, co teraz najbardziej przytłacza.
Pracuję integratywnie – dobieram metody do Ciebie, nie odwrotnie. Rozmawiamy, szukamy znaczeń, ale też sprawdzamy, co możesz zrobić tu i teraz, by poczuć choć odrobinę ulgi. Pomagam zrozumieć, skąd biorą się Twoje reakcje i jak krok po kroku zmieniać to, co już Ci nie służy.
Wspólnie szukamy rozwiązań: takich, które są realne, bezpieczne i możliwe do zastosowania w Twoim życiu. Mogą to być nowe sposoby radzenia sobie z emocjami, inny sposób patrzenia na trudności, przepracowanie bolesnych doświadczeń albo budowanie zdrowszych nawyków. Celem jest odzyskanie spokoju, wpływu i poczucia, że z każdym tygodniem stajesz się coraz bardziej sobą.
Chcę, żebyś wiedział/wiedziała jedno – zmiana jest możliwa. Nawet jeśli teraz wydaje się daleka, zaczyna się od małego kroku, od jednej rozmowy, od decyzji, że próbujesz. Nie musisz być pewny/pewna wszystkiego. Wystarczy, że chcesz spróbować. A ja pomogę Ci przejść tę drogę w Twoim tempie, tak byś mógł/mogła zobaczyć, że naprawdę da się poczuć lepiej.
Certyfikaty i dyplomy
Marcin Matych Dr Nerwica – twórca metody terapii zaburzeń lękowych opisanej w poradnikach „Jak żyć z lękiem” oraz „Bliskość i lęk. Jak budować lepsze relacje”.
Piotr Matych – psycholog – inicjator, współtwórca oraz osoba zarządzająca Centrum Edukacji i Terapii Dra Nerwicy.
Buduj zdrowsze życie
Dołącz do społeczności Doktora Nerwicy. Dzielimy się z Wami wiedzą o zdrowiu psychicznym i praktycznymi wskazówkami, jak radzić sobie z napięciem. Zapisz się, aby otrzymywać sprawdzoną wiedzę wprost od naszych specjalistów. W newsletterze informujemy także o nowych szkoleniach oraz kursach przygotowanych przez Doktora Nerwicę.